Gli effetti benefici della risata si fanno sentire un po’ dappertutto. L’aumentata ossigenazione del sangue produce un miglior funzionamento generale dell’organismo, in particolare dell’attività respiratoria (quindi dei polmoni) e del metabolismo (quindi del fegato). Il battito cardiaco e la pressione sanguigna so normalizzano riducendo il rischio di infarto e i muscoli della zona addominale si distendono grazie al vigoroso movimento del plesso solare, che costituisce un’ottima ginnastica. In generale, riducendosi l’attività del sistema nervoso simpatico tutti i muscoli del corpo si rilassano. Aumenta la produzione di sostanze antidolorifiche – le betaendorfine – anticontrazione e antinfiammatorie, e il sistema immunitario viene stimolato a bilanciare gli effetti immunodepressivi dello stress e a potenziare il numero e l’azione dei linfociti T, i guardiani della nostra salute.
Insomma, ridere porta una ventata di energia a tutti gli organi, ognuno dei quali esprime in modo peculiare e unico il suo benessere.
Maura Luperto 11 luglio 2018
